S1: Studio 1 Poledance, Aerien et Souplesse / 351 Quai Warens , Sallanches

S2: Studio 2 Pilates Machine / 21 Rue des Allobroges, Sallanches

Niveau :

INITIATION :1 er cours 

Débutant : 10 cours initiation.

Débutant 1 : moins de 6 mois

Débutant 2: plus de 6 mois

Intermédiaire : inverted V 

Intermediare 1 :  inverted V  en hauteur 

Intermediare 2 / avancé : combinaison de figure en hauteur

*Le studio est ouvert toutes l'année. Nouveau planning à partir du 11 Septembre 2023 sous réserve d'être modifier . Annulation; minimum de 3 personnes. 

PLANNING Aérien

Cerceau 


  •  18H05 

DEB/INTER



 Hamac


  • 14h 45  tout public DEBUTANT 

TISSU AERIEN 

  • stage annuel 

Heels Danse


  • 18h15

MARDI 
(pendant les vacances scolaire)



 yoga aérien


  • 20h40 avec Diane

MERCREDI 

PLANNING  poledance

Débutant Poldance 

INITIATION/ DEBUTANT 
 sur RENDEZ-VOUS

  • 18H25

LUNDI

DEBUTANT 1

  • 20H35

LUNDI 
 
DEBUTANT 2

  • 19H30

LUNDI


INTERMEDIAIRE  

  • 18H15 

MARDI 







Poledance Tous niveaux 


  • 12h00  LIBRE 

et initiation sur RENDEZ-VOUS

  •  13h00  TS NIVEAUX

 LUNDI, MARDI
ET  VENDREDI


  • 18H30  TS NIVEAUX

VENDREDI (2h)
Ados / adultes 

(hors vacances scolaires)




Poledance Chorégraphie 


  • 20H25 ts niveaux 

MARDI


Poledance Intermédiaire 


Intermédiaire 2

  • 19H20

MARDI  

INTERMEDIAIRE  1/2

  • 19H30

JEUDI 

PLANNING Enfants & Ados (Hors,Vacances)

Parents/ Enfants 



  • Stages





Danse 



  • 18H25

JEUDI

Poledance Enfants



  • 17h15  Enfants 

 (tous les âges )

VENDREDI  

Multis activités Aérien Enfants

  • 14h45 Aérien

MERCREDI 

( tous public )






PLANNING Bien -étre

Pilates matt work



  • Sur rendez vous 






Acro-Yoga

 

  • STAGE





Hand stand 


  • STAGE

  Pilates Machines



  • 18h25 et 19h30

LUNDI

  • 20H35 

 MERCREDI  


PLANNING Corps & Esprit

Stretching 

  • 19H20

MERCREDI





Respiration 

  • stage

Auto-massage 

STAGE

Barre à terre

STAGE 

Stages & Vacances Scolaires

LES STAGES challenges avec soi même.... 


SEXY
Thématique ( Saint Valentin)

POLE FORCE
HAMAC
CHOREGRAPHIE  AÉRIEN
CONFIANCE EN SOI ET FÉMINITÉ
POLE and DANCE SEXY
FLOOR WORK
RESPIRATION ET BAIN EN EAU FROIDE
HAND STAND
ACRO YOGA
CERCEAU
YOGA AERIEN
TISSU